Здесь ты отдыхаешь.
Ты растекаешься, как вода.
Ты таешь в мягком, безопасном пространстве, внутри которого всё замирает.
Мы вместе пройдём по телу, освободим напряжение, укроемся светом, почувствуем, как покой дышит внутри тебя.
Эта медитация ничем не заканчивается.
В ней нет финала.
Только мягкое затихание — как музыка, которая остаётся звучать внутри, даже когда звуки исчезли.
Если ты устал.
Если ты не слышишь себя.
Если всё слишком громко — приходи.
Я жду тебя — там, где дышит Покой.
В этой медитации.
В этом моменте.
Внутри тебя.
Иногда не нужно ничего…
Не вдохновляющих целей.
Не ярких инсайтов.
Не поиска смысла.
Иногда нужно только одно —
остановиться.
Прилечь.
Закрыть глаза.
И позволить себе расслабиться и отдохнуть.
Эта медитация — не для "развития".
Она — для доверия.
Для плавного возвращения в себя, в место, где никто ничего не требует.
Где ты не должен быть собранным, светящимся, сильным.
Ты просто есть.
Такой, какой есть.
И этого — достаточно.