Стать участником
Научитесь успокаивать поток мыслей, снимать внутреннее напряжение и возвращать ясность состояния через дыхание и ментальные паузы
Научитесь успокаивать поток мыслей, снимать внутреннее напряжение и возвращать ясность состояния через дыхание и ментальные паузы
• Тренер HeartMath Institute
• Основатель «Новой нормы»: помог исцелиться 100 000+ людей по всему миру
• Организатор мероприятий мировых звезд Новой мысли
Старт - 17 августа
• Тренер HeartMath Institute
• Основатель «Новой нормы»: помог исцелиться 100 000+ людей по всему миру
• Организатор мероприятий мировых звезд Новой мысли
И вы начинаете
— это не отсутствие мыслей.
Это состояние, в котором дыхание становится спокойным.
Практический курс
Который поможет успокоить ум,
снизить тревогу и научиться управлять своим состоянием
Это не «очередная практика»
Это не просто теория о спокойствии
которая соединяет
Это система работы с собой,
Стать участником
Для кого этот курс
Стать участником
для тех, кто
хочет чувствовать внутреннюю опору, а не жить в тревоге
для тех, кому
не хватает ясности в голове и трудно принимать решения
для тех, у кого
мысли крутятся без остановки и трудно «выключить голову»
для тех, кто
хочет больше спокойствия и устойчивости внутри
для тех, кто
постоянно в напряжении и не может нормально расслабиться
для тех, кто
просыпается уже уставшим и хочет вернуть энергию и нормальный сон
Отзывы предыдущих участников
Регулярное погружение в состояние ментальной тишины – это не эзотерика,
а базовая профилактика вашего здоровья.
Регулярное погружение
в состояние ментальной тишины – это не эзотерика, а базовая профилактика вашего здоровья.
Человек, не умеющий входить в тишину, буквально разрушает себя хроническим стрессом и в итоге теряет удовольствие от жизни.
Но ведь именно быть собой – значит жить по-настоящему, жить своей жизнью.
Мы разучились жить в контакте с самим собой – собой истинным. Мы разучились просто быть; жить сердцем.
Мы всё больше
фокусируемся на внешнем
и всё реже обращаем
внимание внутрь себя.
Мы всё больше фокусируемся
на внешнем и всё реже обращаем
внимание внутрь себя.
Информационный шум преследует нас повсюду
Соцсети, новости, постоянные встречи —
в этом нескончаемом потоке все труднее услышать себя
Соцсети, новости, постоянные встречи — в этом нескончаемом потоке все труднее услышать себя
— простой способ восстановить внутреннее равновесие
Курс построен на
простых, мягких и доступных практиках
которые:
Сможете
Откроете
Начнёте замечать
Снизите
Почувствуете
Научитесь
Освоите
быстрее возвращаться в состояние спокойствия в сложных ситуациях.
своё внутреннее пространство тишины, в которое можно возвращаться в любой момент.
тихие паузы между мыслями и больше ясности в голове.
постоянный тревожный фон и внутреннее напряжение.
расслабление тела и больше энергии в течение дня.
останавливать поток мыслей и делать паузу внутри.
простые дыхательные практики, которые помогают быстро успокаивать ум.
Что изменится за время курса
минут практик каждый день
23
техник и упражнений
Для тарифа «Мастер Тишины»
минут теории каждый день
до
20
10
от
до
20
Стать участником
часа видеоматериалов
2,5
научных исследований
14
Программа основана на синтезе:
практик осознанности
методик работы
с внутренним наблюдателем
психофизиологии регуляции стресса
поведенческой психологии
современных знаний нейронауки о работе мозга
глубоких традиций работы
с мыслями из разных культур
Приглашённый спикер
Катя Сенченко
Вдохновитель Клуба «Новая Норма»
Создатель практик работы с интуицией и маятником
Автор трансформирующих медитаций
Сооснователь сообщества «Новой Нормы»
За 3 урока вы:
  • Научитесь слышать свою интуицию.
  • Почувствуете сигналы тела.
  • Начнёте замечать подсказки и знаки вокруг.
Тарифы участия
Принять участие
49 000₽
Цена с 10 августа - 51 000₽
Специальная цена для ранних пташек
Доступ на 2 года
Вы проходите курс в удобном темпе и возвращаетесь к практикам в любое время.
В программу входит:
Бонусные уроки:
Запись выступления Александра Сенченко «ДНК»
(Саммит «В потоке 2023»)
Основная программа:
15 уроков
Глава 1: «Тишина»
Глава 2: «Дыхание»
Глава 3: «Мозг»
23 практики и медитации
Дополнительно:
Глава приглашённого спикера Кати Сенченко
«Интуиция - свет внутри»
Поддержка
Группа с Катей Сенченко
+
Курс
«Здоровье как побочный эффект»
+
Техники:
«Очищение пространства»
«Кокон отражения»
+
Принять участие
37 000₽
Цена с 10 августа - 39 000₽
Специальная цена для ранних пташек
Доступ на 1 год
Вы проходите курс в удобном темпе и возвращаетесь к практикам в любое время.
В программу входит:
Бонусные уроки:
Запись выступления Александра Сенченко «ДНК»
(Саммит «В потоке 2023»)
Основная программа:
12 уроков
Глава 1: «Тишина»
Глава 2: «Дыхание»
Глава 3: «Мозг»
20 практики и медитации
Дополнительно:
В программу не входит:
Глава приглашённого спикера Кати Сенченко
«Интуиция - свет внутри»
Поддержка
Работа с куратором в группе 4 недели
+
Курс
«Здоровье как побочный эффект»
+
Техники:
«Очищение пространства»
«Кокон отражения»
+
Группа с Катей Сенченко
Дополнительно:
Принять участие
21 000₽
Цена с 10 августа - 23 000₽
Специальная цена для ранних пташек
Старт - 17 августа
Старт - 17 августа
Старт - в любое время
Доступ на 6 месяцев
Вы проходите курс в удобном темпе и возвращаетесь к практикам в любое время.
В программу входит:
Основная программа:
12 уроков
Глава 1: «Тишина»
Глава 2: «Дыхание»
20 практики и медитации
В программу не входит:
Глава приглашённого спикера Кати Сенченко
«Интуиция - свет внутри»
Поддержка
Работа с куратором в группе 4 недели
+
Курс
«Здоровье как побочный эффект»
+
Запись выступления Александра Сенченко «ДНК»
(Саммит «В потоке 2023»)
+
Глава 3: «Мозг»
+
Техники:
«Очищение пространства»
«Кокон отражения»
+
Группа с Катей Сенченко