В этой медитации мы будем дышать через каждый центр.
На вдохе — впускать то, что питает и укрепляет нас.
На выдохе — отпускать всё ненужное, тяжёлое, отжившее.
А в конце — мы позволим свету Источника войти сверху, через макушку.
Он наполнит нас, пройдёт сквозь всё тело и соединится с сердцем, создавая внутри яркое сияние любви и истины.
Шаг за шагом, поднимаясь от основания тела до макушки, и позволяя свету нисходить сверху вниз, мы раскроем себя для энергии Жизни и почувствуем целостность.
Закройте глаза… и позвольте себе это путешествие.
Каждая из них — как врата в особое измерение вашей силы, чувств, любви, ясности и связи с Источником.
Мы часто живём, не замечая, что в нас заключён целый космос.
В каждой чакре есть своя мудрость и своя энергия, и когда они открыты и наполнены светом, жизнь становится гармоничнее, яснее, глубже.
Зачем мы делаем эту практику?
✨ Чтобы очистить пространство внутри себя от страхов, сомнений и напряжений.
✨ Чтобы наполниться светом, силой и уверенностью.
✨ Чтобы соединить тело, сердце и дух в единое целое.
✨ Чтобы вспомнить: вы неразрывно связаны с Землёй и Небом, с Источником и с самой Жизнью.